کار من چه ارزشی دارد؟ | ۲ پیشنهاد برای ارتقای عزت نفس به کمک نوشتن

خیلی وقت‌ها ترس و تردیدی که گریبان گیرمان می‌شود و فلجمان می‌کند از عزت‌نفس پایین سرچشمه می‌گیرد. عزت‌نفس از دو بخش عمده تشکیل شده: احساس کارآمدی و احساس ارزشمندی.پاسخ به این سؤال که «آیا از پس انجام این کار برمی‌آیم؟» اعتماد بنفسمان را می‌سنجد. اما […]

نفهمیدن شروع فهمیدن است | راهی برای تقویت پرسشگری

به‌گمانم اردشیر رستمی بود که در کتاب‌باز گفته بود «از نفهمیدن نترسیم که همین نفهمیدن بخشی از فهمیدن است» و چقدر این حرف را دوست دارم. بشخصه دریافته‌ام که علامت‌های سؤال و نقاط مبهم و تاریک راهنماهای بهتری هستند برای آموختن چون دقیقاً نشانمان می‌دهند […]