من، آگاهی و نیم‌سالی که گذشت

اولین بار که با موضوع کلمۀ روز و کلمۀ سال و این چیزها آشنا شدم گفتم ملّت عجب حالی دارند. حالا کلمه انتخاب کنیم که چه؟ یعنی چیز مهم‌تری نیست که ذهن‌شان را درگیر کند؟ اما نمی‌دانم چه شد که به خودم آمدم و دیدم […]

در مذمت چندکارگی

تا همین یکی دو سال پیش خیال می‌کردم این هنر است که آدم در آن واحد ذهنش هزارجا باشد و چندکار را همزمان باهم انجام بدهد. تا اینکه اینقدر در منابع مختلف به خصوص روان‌شناسی شناختی درباره عملکرد ذهن در این مواقع خواندم و شنیدم […]

مراقبه با ذهن ما چه می‌کند؟

درباره مراقبه کم ننوشته‌اند و خودم هم چندباری در بابش دُرافشانی‌ها کرده‌ام. دیشب اما فهمیدم که چرایی از چگونگی مهم‌تر است و اگر چرایی حرفت را برای مخاطب شفاف سازی نکنی چگونگی هیچ بدردش نمی‌خورد. آخر تا آدم دلیل و معنای کاری که می‌کند یا […]