پادکست: تمرین‌هایی برای تقویت خودآگاهی | بهتر بیندیشیم-2

یک راه برای تقویت خودآگاهی مراقبه است، اما مراقبه تنها راه نیست و از طریق تمرین‌هایی می‌توان خودآگاهی را تقویت کرد. نکتۀ مهمی که باید به آن توجه کنیم این است که خودآگاهی یا ذهن‌آگاهی یادگرفتنی نیست. ما قرار نیست در خودمان خودآگاهی ایجاد کنیم، […]

پادکست: تفاوت فکر و تفکر | بهتر بیندیشیم-۱

بعد از کلی فکر کردن در این باره که این سلسله مطالب را چگونه شروع کنم، به نظرم رسید که بررسی میان فکر و تفکر نقطۀ خوبی باشد. آیا تفاوتی بین فکر و تفکر وجود دارد؟ ذهن ما همیشه مشغول فکر کردن است، اما چقدر […]