کار من چه ارزشی دارد؟ | ۲ پیشنهاد برای ارتقای عزت نفس به کمک نوشتن

خیلی وقت‌ها ترس و تردیدی که گریبان گیرمان می‌شود و فلجمان می‌کند از عزت‌نفس پایین سرچشمه می‌گیرد. عزت‌نفس از دو بخش عمده تشکیل شده: احساس کارآمدی و احساس ارزشمندی.پاسخ به این سؤال که «آیا از پس انجام این کار برمی‌آیم؟» اعتماد بنفسمان را می‌سنجد. اما […]

چگونه از اثر هاثورن سود ببریم؟

قبل از هر چیز بهتر است به تعریف اثر هاثورن بپردازم: در دهۀ 30 میلادی التون مایو و یک تیم تحقیقاتی یک خط تولید را زیر نظر گرفتند و سعی کردند با تغییر میزان روشنایی محیط میزان بازدۀ افراد را بسنجند و درنهایت به اثر […]

فاصلۀ میان یادگیری تا عمل چیست؟

چند روز پیش یکی از دوستانم پرسید که:«چرا با اینکه خیلی چیزها را می‌دانیم و حتی به خودمان یادآوری می‌کنیم، اما باز عمل نمی‌کنیم؟» مدتی قبل‌تر از آنکه این سؤال مطرح شود، درموردش مطلبی نوشته بودم و دلایلی را برشمرده بودم. (چرا زنبور بی‌عسلیم؟) اما […]

با نوشتن ذهنت را نظم بده

شما را نمی‌دانم ولی من از آن دست آدم‌هایی هستم که مرتب نگه داشتن کمد لباسی برایشان سخت است. هرچقدر هم که مرتبش می‌کنم باز آخر سر به همان وضع آشفته برمی‌گردد. این مشکل به کمد لباسی محدود نیست و به کابینت لوازم قنادی و […]

این‌گونه در دیروز باقی می‌مانیم

هرچقدر هم که تمام جوانب کار را بسنجیم باز هم روزهایی از راه می‌رسند که برنامه درست پیش نمی‌رود، چیزی از قلم می‌افتد و محاسبه‌ای اشتباه از آب در می‌آید. زمانی که از برنامه‌مان جا می‌مانیم چه واکنشی نشان می‌دهیم؟ معمولاً شروع می‌کنیم به نق […]

از امید تا نوشتن | ذهن‌تکانی برای بهتر اندیشیدن

هوشمندی به تلاش دائمی کورکورانه نیست. گاهی هوشمندی به تشخیص لحظۀ مناست قطع کردن تلاش است. در را اگر بکوبی دیر یا زود باز خواهد شد. اما دیوار را هرچه بکوبیم در نخواهد شد.-محمدرضا شعبانعلی چند روز پیش با یک سؤال روبه‌رو شدم: آخرین باری […]

نگاه فضیلانه؛ نگاهی دیگر به موانع رشد

« هر نقطه ضعف یک نقطه قوت بالقوه است که منتظر بالفعل شدن است.» -ناشناس چرا همیشه بدنبال راه درمان می‌گردیم؟ چرا مدام از مشکلاتمان گلایه می‌کنیم و دست به دامان این و آن می‌شویم؟ چرا به زندگی مصالحت‌آمیز و همسفرگی با رذایل اخلاقی‌مان تن […]

فاش کردن سِرِّ درون | خودافشایی چیست و چه‌کاربردی دارد؟

همین اول کار بگویم که این پست ناقص است و نیاز دارد که به مرور تکمیل بشود و بدلیل کم‌طاقتی‌ام و ترس از سرد شدن تنور شور و اشتیاق، دست به نوشتن و انتشار بردم. در ضمن سپاس ویژه از خانم میترا سالاری که در […]

نامه‌ای به یک فکورِ بی‌عمل | مشکل از فکر زیادی است

سلام بر محبوبۀ عزیز. از دریافت نامه‌ات بسیار شادمان گشتم. خیال می‌کردم که دیگر ما را از یاد برده‌ای. ببین محبوبه جان در پاسخ به سؤال و مشکلی که گفتی باید بگویم که راه‌حل یک چیز است: «عمل‌گرایی» می‌دانم که تو تمام سعی خودت را […]