خودپنداره در ارتباط است که کامل می‌شود

چندی پیش قدری از کتاب ارمغان مور نوشتۀ شاهرخ مسکوب را می‌خواندم (این کتاب جستاری است دربارۀ شاهنامه) که به یک تصویر بی‌نظیر رسیدم. در آن صفحات اول کتاب بود که مسکوب سخن گفتن پروردگار و جمشید را شرح می‌دهد […]

ما با دیدن یاد می‌گیریم | عزت‌نفس در نظریۀ بندورا

آلبرت بندورا یک روان‌شناس است که نظریۀ معروف «یادگیری اجتماعی» را مطرح کرد. طبق این نظریه ما بخشی قابل توجهی از اعمال و رفتارمان تحت تأثیر چیزهایی است که دیده‌ایم و شنیده‌ایم. حالا شیرجه می‌زنم به بحث اصلی: وقتی پای […]

آگاهی بدون عمل بی‌فایده است

بعضی وقت‌ها فراموش می‌کنم که آگاهی خشک و خالی دردی را دوا نمی‌کند و مثل یک سنجاب فقط بلوطِ آگاهی انبار می‌کنم! این‌قدر اطلاعات اضافی جمع می‌کنم که حیران می‌مانم باهاشن چه کنم؟ بعد کم‌کم ناامید می‌شوم که آگاهی هیچ […]

این بر آن تأثیر کند، آن بر این! | تأثیر متقابل جسم و روان

سلام محبوبه جان. گفته بودی که این روزها چندان انرژی و انگیزه‌ای برای پیش‌بردن کارهایت نداری. احساس خستگی زیادی می‌کنی و با اینکه دلت می‌خواهد کارهای زیادی انجام بدهی اما حال انجام هیچ کاری را نداری. پرسیده بودی که چطور […]