او فقط می‌توانست به جلو حرکت کند

در هفتۀ گذشته مروری داشتم بر کتاب موهبت کامل نبودن نوشته برنه براون. این مرور باعث شد کمی بیشتر به وضعیتم آگاه شوم. بعضی کتاب‌ها یکبار خواندنشان کم است و برخی جملات را هم باید چسباند یک جایی که جلوی چشم باشند. ترس واقعی ما […]

معرفی کتاب: «موهبت کامل نبودن»

موهبت کامل نبودن: رها کردن خود آرمانی و پذیرش خود واقعی نوشته برنه براون تنها کتابی در باره کمال گرایی نیست، کتابی است برای نزدیک تر شدن به خود، سازش بیشتر با خود، پذیرش خود و آموختن زندگی کردن با تمام وجود. می آموزیم که […]

نقل قول هایی در بابِ تعریفِ کمال گرایی

زهرا ذوالقدر در تعریف کمال گرایی نوشته: کمال گرایی مجموعه ای از الگو های فکریِ محکوم به شکست است که برای رسیدن به اهداف غیر وقاع بینانه، شما را وادار به تلاش میکند. برنه براون در کتاب موهبت کامل نبودن می گوید: تحقیقات نشان داده […]

در تعریف شرم

متن زیر بخشی از کتابِ”موهبت کامل نبودن” نوشته “برنه براون” است. دربارۀ شرم سه چیز را باید دانست: 1-همۀ ما از این احساس برخورداریم. شرم احساسی همگانی و از هیجان‌های اولیه‌ای است که تمام انسان‌ها تجربه می‌کنند. تنها کسانی این احساس را تجربه نمی‌کنند که از […]

باز برخاستن

زمین خوردن و به نفس‌نفس افتادن در مسیر زندگی برای هرکسی رخ می دهد. ولی آیا همه باز دوباره سرپا می‌شوند و ادامه می‌دهند؟ و این برخاستن و ادامه دادن چگونه رخ می‌دهد؟  پذیرفتن خیلی مهم است. پذیرفتن زمین خوردن و اینکه باید برخاست و […]