بخشی از دفترچه راهنمایِ یک نابودگر انگیزه

ارزش کارش را بیاور پایین. او را تحقیر کن. او را دست‌کم بگیر. او را از نتایج منفی بترسان. بگو که هیچ چیزی نمی‌شود. به جای تشویق تنبیه کن. ضعف‌ها را به رویش بیاور. رؤیاها و اهدافش را مسخره کن. به او اجازۀ حرف زدن […]

معرفی کتاب: تختخوابت را مرتب کن

تختخوابت را مرتب کن؛ چیزهای کوچکی که می‌توانند زندگی‌ات و شاید دنیایت را تغییر دهند، نوشته «ویلیام. اچ. مک ریون» کتابی است نسبتاً کم حجم، با ده فصل که هر فصل حاصل درس‌هایی است از تجربیات نویسنده در نیروی دریایی. هر فصل درسی کوچک و […]

معرفی کتاب: پاداش

انگیزه عامل یا همان نیرویی درونی است که به رفتارمان جهت می‌دهد؛ باعث می‌شود دست به کار خاصی بزنیم یا در مسیر ادامه دادن رفتاری مشخص باقی بمانیم. اگر می‌خواهی کاری را شروع کنی نیازمند انگیزه‌ای. ولی آیا انگیزه خشک و خالی کافی است؟چه چیزهایی […]

چرا زنبور بی عسلیم؟ | معرفی ۳ مانع عمل‌گرایی

احتمالاً برای شما هم پیش آمده که باوجود دانستن خیلی چیزها، جای عملشان را در زندگی‌تان خالی ببینید. در این نوشتار سعی کرده‌ام دلایلی برای این عمل نکردن‌ها ذکر کنم. آیا ایمان داری؟ همه ما می‌دانیم که عالم بی‌عمل مثل زنبور بی‌عسل است. و یک […]

درباب روان‌شناسی مثبت‌گرا

رشته روان‌شناسی به عنوان یک رشته مستقل از قدمت چندانی برخوردار نیست و روان‌شناسی مثبت‌گرا عمرش از آن هم خیلی کم‌تر است و محصول همین قرن اخیر است. حتماً شما هم با کتاب‌ها و فیلم‌ها و همایش‌های انگیزشی مواجه شده‌اید. کار این شاخه از نامش […]

یک عامل درونی

این روزها بحث انگیزه از نو برایم داغ شده است. چه می‌شود که کسی با دل و جان پای کاری می‌ایستد؟ درس روان‌شناسی انگیزه و هیجان را پاس کرده‌ام ولی هیچ کدام از نظریه‌ها و فرضیه‌ها و پژوهش‌ها جواب درست درمانی به سوالم نداد. فقط […]