پادکست: چرا نوشتن قالب مناسبی برای تفکر است؟ | بهتر بیندیشیم-3

خلاصه: از آنجایی که نوشتن مکانیسمی پیچیده‌تر نسبت به گفتار دارد: ذهن را منسجم‌تر می‌کند. مسیر فکر را حفظ می‌کند و پرش و طفره رفتن را کاهش می‌دهد. کمک می‌کند که عمیق‌تر به موضوع بپردازیم. می‌توانیم از جنبه‌های مختلفی به […]

پادکست: تمرین‌هایی برای تقویت خودآگاهی | بهتر بیندیشیم-2

یک راه برای تقویت خودآگاهی مراقبه است، اما مراقبه تنها راه نیست و از طریق تمرین‌هایی می‌توان خودآگاهی را تقویت کرد. نکتۀ مهمی که باید به آن توجه کنیم این است که خودآگاهی یا ذهن‌آگاهی یادگرفتنی نیست. ما قرار نیست […]