چرا باید روایتگر خودمان باشیم؟

شنیدن قصۀ دیگران جالب و الهام بخش است. وقتی فردی قصۀ خودش را روایت می‌کند و از اوج و فرودها و دست‌اندازها و موانعی که گذرانده حرف می‌زند، زمانی که قصۀ خودش را برایمان روایت می‌کند، ما شبیه به حشره‌ای که جذب نور شود گوش‌هایمان […]

بهانه‌ای دیگر برای نوشتن

حتماً شما هم شنیده‌اید که شکر نعمت، نعمتت افزون کند. اما چقدر در زندگی‌مان شکرگزاری را به عمل در می‌آوریم؟ همه ما یک دل پر داریم برای ناله کردن و غر زدن. نمی‌خواهم بگویم مثبت بیندیش، اما واقعاً هیچ چیزی در روز حتی شده برای […]

انگیزه و ترس

بعضی وقت‌ها بی‌انگیزگی از سر ترس است. ترس از شکست خوردن یا بدتر از آن ترس از شکست مجدد. می‌ترسیم باز همان نتیجه حاصل شود. می‌ترسیم که در جا بزنیم یا آخر کار برسیم به بن‌بست و آخر قصه‌مان به شرمگین شدن و برچسب خوردن […]

از نوشتن تا عمل کردن

دیشب یک تجربه نو داشتم و پایبندی تمام و کمال به اولویت بندی را رعایت کردم. معمولاً یک چک لیست از کارهایی که در روز می‌خواهم انجام بدهم آماده می‌کنم ولی اینکه این کارها به چه ترتیبی انجام بگیرند خیلی مشخص نبود. نهایتاً دو سه […]

بنویس تا رها شوی از درد ها

به نظرم بهترین راه برای خلاصی از خاطرات آزار دهنده نوشتنشان است و کم نیستند کسانی که از تجربیات سودمندشان در این زمینه گفته اند. سخت است به سختیِ تجربه دوباره شان. ولی سودمند است. اصلا همین که می نویسی اش انگاری از تو جدا […]

نوشتن، راهی برای تخلیه فشار روانی

در طی روز های گذشته، در مورد فشار روانی و راه هایی برای کنترل آن صحبت کردیم. برای کنترل فشار روانی یا جلوگیری از فوران کردن آتشفشان خشم، راه های مختلف و زیادی وجود دارد. یکی از راه ها ابراز کردن مستقیم آن است. اصلاً […]

از نوشتن

گمان نمی‌کنم نوشتن دلیل خاصی را بطلبد. همین که میلی پیدا می‌کنی به ریختن جریان افکارت بر پهنه سپیدیِ کاغذ، خود دلیلی قاطع برای نوشتن است. باید بدون ترس نوشت. وگرنه تمام سیستم‌های ذهنیمان میل دارد به سانسور کردن هر چه بیشتر. باید بدون ترس نوشت، […]