قدرت و انگیزه
در میان نظریه‌های مربوط به انگیزش در روان‌شناسی صنعتی، نظریه‌ای هست به نام «نظریهٔ تعیین هدف». این نظریه تقریبا همان بحث خرده عادت‌ها و تقسیم یک هدف کلی و بزرگ به چند هدف کوچک، مشخص و قابل دستیابی در کوتاه […]
افکار ما عادت‌های ما را می‌سازند
این عنوان را امروز در کلاس روان‌شناسی اعتیاد صید کردم. سریع روی تخته نوشتمش تا بعد از کلاس درموردش بنویسم. چیز مهمی که امروز در کلاس شنیدم این بود که با وجود اینکه برخی از مخدرها آنقدری افزودنی دارند که […]
پایانی به سختیِ آغاز
وقتی می‌رسی به ته قصه حالت تهوع دست می‌اندازد بیخ گلویت و زمان کش می‌آید. از طرفی شوق تمام کردن را داری و از طرفی ترسش را. بسته به موقعیت میزان این ترس و شوق فرق می‌کند اما هست. مدرسه […]
آخر
چیز هایِ آخر همیشه یک اضطراب خاصی ایجاد می‌کنند. مرحلۀ آخر، روز آخر، سال آخر، ماه آخر، صفحۀ آخر، هر چیزی که رو به اتمام باشد. به نظرم هر چه بیشتر طول کشیده باشد فشار روانی بیشتری هم ایجاد می‌کند […]
ناخن جویدن و سندرم پایِ بی قرار
ناخن جویدن در خانوادۀ‌مان تاریخچه‌ای دور و دراز دارد. از وقتی که یادم می‌آید داشته‌ام ناخن می‌جویدم و مادرم در تلاشی بی‌وقفه سعی کرده این عادت را از سرم بیندازد. فکر نمی‌کنم توی خانواده به غیر از من و یکی […]
سریال و تخمه
فکر می‌کنم سریال دیدن مثل تخمه خوردن است. اصلاً شاید برای همین است که تخمه شکستن به همراه سریال دیدن اینقدر کیف دارد. البته به نظرم سریال دیدن مضراتی را هم به همراه دارد. اصلاً بعضی وقت‌ها جز ضرر انگاری […]
عادت
عادت کردن یعنی چه؟ با عادی شدن نسبتی دارد؟ از خانواده معمولی است؟ با ملال رابطه‌ای ندارد؟ عادت کردن خوب است یا بد؟ بنا به تعریف فرهنگ معین، آنچه که بدان خوی گرفته باشند؛ خوی، خلق. 2-رسم، آیین؛ج.عادات. در عرف هم […]
آخرین نظرهایی که گرفتم