معرفی تیپ‌های شخصیتی A و B + پرسنامه

آیا شما فرد عجولی هستید که دوست دارد چند کار را در آنِ واحد و در کوتاه‌ترین زمان ممکن، انجام بدهد و بهترین نتیجه را هم کسب کند؟ آیا بیشتر از لذت بردن از هر نوع مسابقه و رقابتی، تمام فکر و ذکرتان می‌شود بردن […]

مقابله با فشار روانی

در پست‌های قبلی به فشار روانی و انواع فشار روانی پرداختیم. در این پست به منابع لازم برای مقابله با فشار روانی می‌پردازیم. منابع لازم برای فشار روانی لازاروس و فولکمن برای مبارزه با فشار روانی تعدادی منابع را معرفی کرده‌اند که به آنها اشاره […]

انواع فشار روانی

در پست قبلی در مورد فشار روانی گفتیم. برای کنترل فشار روانی، در ابتدا باید بدانیم که چگونه بوجود می‌آید و چه علائمی را ایجاد می‌کند. بعد از آن می‌توانیم آگاهانه‌تر در مورد کنترل آن اقدام کنیم. در این پست به طور خلاصه به انواع […]

فشار روانی

وقتی یک تعارض برای مدتی طولانی حل نشده باقی بماند غالباً باعث تنش هیجانی مزمن میشود، که به عنوان فشار (استرس) از آن یاد می‌شود. هانس سلیه که او را پدر تحقیقات در زمینه فشار روانی می‌دانند، فشار روانی را این گونه تعریف می‌کند: فشار […]

تعارض2

قبل از خواندن این پست توصیه می‌کنم که مطالب زیر را نیز بخوانید: ناکامی ناکامی2 ناکامی و پرخاشگری تعارض تعارض اجتنابی-گرایشی موقعیت‌های مختلفی وجود دارد که دارای والانسهای مثبت و منفی است و برای فرد تعارض گرایشی_اجتنابی ایجاد می‌کند. در این گونه تعارض‌ها، موقعیت هم […]

تعارض

کتاب را بستُ تکیه داد به صندلی و گوشش رفت پِیِ صدای تلوزیون. سریال محبوبش بود. نمی‌توانست صبر کند تا فردا بازپخشش را ببیند یا از زبان این و آن بفهمد ماجرا چگونه گذشته. نیم‌خیز شد تا بلند شود. ولی حجم مطالب ناخوانده پایبندش کرده […]

ناکامی و پرخاشگری

در این پست به ارتباط بین ناکامی و پرخاشگری می‌پردازیم. قبل از خواندن این پست پیشنهاد می‌کنم پست‌های زیر را مطالعه کنید: ناکامی ناکامی2 اگرچه واکنش‌های افراد در برابر ناکامی یکسان نیست اما در مجموع اعتقاد بر این است که با توجه به عوامل ناکام […]

ناکامی 2

در ادامه پست قبلی، به موضوع ناکامی می‌پردازیم. در انتهای پستی قبلی گفته شد که واکنش افراد به ناکامی متفاوت است و در صورتی که ناکامیِ شدید ادامه دار باشد، می‌تواند به بهداشت روانی فرد آسیب برساند. در این بین موضوعی وجود دارد و آن […]

ناکامی

در فریزر را باز کرد. چهار پایه را پیش کشید و از آن بالا رفت. روی نوک پنجه پاهایش ایستاد و دستانش را دراز کرد. بالأخره به آن طبقه رسید. کشیدش بیرون و دستش را برد تویش و کور کورانه تکانش داد و یک بسته […]

در پس نقاب اضطراب

به گمانم خیلی چیزها خودشان را پشت چیزهایی دیگر پنهان می کنند تا ما از وجودشان بی خبر باشیم. شاید خودشان را پنهان میکنند چون بخشی از سایه ما هستند. بخشی از نیمه تاریک وجودمان.  مثلا ترس، حسادت، کمال گرایی، همه اینها می توانند پشت […]