هنگامی که ترس به میدان می‌آید

کلمۀ ترس سرد است و یادآورد سرماست. ترس‌ها جان آدم را می‌مکند، مثل دمنتورهای هری پاتر. ترس‌ها دست و پای آدم را می‌بندند، مثل غل و زنجیری که تو را ته آب‌های عمیق نگه می‌دارد. همۀ ما یک ترسی داریم. از ترس هم نمی‌شود اجتناب […]

پادکست: تمرین‌هایی برای تقویت خودآگاهی | بهتر بیندیشیم-2

یک راه برای تقویت خودآگاهی مراقبه است، اما مراقبه تنها راه نیست و از طریق تمرین‌هایی می‌توان خودآگاهی را تقویت کرد. نکتۀ مهمی که باید به آن توجه کنیم این است که خودآگاهی یا ذهن‌آگاهی یادگرفتنی نیست. ما قرار نیست در خودمان خودآگاهی ایجاد کنیم، […]

او فقط می‌توانست به جلو حرکت کند

در هفتۀ گذشته مروری داشتم بر کتاب موهبت کامل نبودن نوشته برنه براون. این مرور باعث شد کمی بیشتر به وضعیتم آگاه شوم. بعضی کتاب‌ها یکبار خواندنشان کم است و برخی جملات را هم باید چسباند یک جایی که جلوی چشم باشند. ترس واقعی ما […]

چرا باید روایتگر خودمان باشیم؟

شنیدن قصۀ دیگران جالب و الهام بخش است. وقتی فردی قصۀ خودش را روایت می‌کند و از اوج و فرودها و دست‌اندازها و موانعی که گذرانده حرف می‌زند، زمانی که قصۀ خودش را برایمان روایت می‌کند، ما شبیه به حشره‌ای که جذب نور شود گوش‌هایمان […]

در مذمت چندکارگی

تا همین یکی دو سال پیش خیال می‌کردم این هنر است که آدم در آن واحد ذهنش هزارجا باشد و چندکار را همزمان باهم انجام بدهد. تا اینکه اینقدر در منابع مختلف به خصوص روان‌شناسی شناختی درباره عملکرد ذهن در این مواقع خواندم و شنیدم […]

راهی برای بهتر آموختن

مهم‌ترین درسی که از وبلاگ نویسی آموختم این بود که بهترین شیوه برای یادگیری، آموزش دادن است. وقتی حرف آموزش دادن زده می‌شود خیال می‌کنیم که قرار است برویم سر کلاس درس و یا کار عجیبی کنیم و آموخته‌هایمان هیچ کافی نیست. شاید هم با […]

روند تکاملی

تکامل در حین کار اتفاق می‌افتد. این جمله را در صفحۀ یکی مانده به آخر دفتر آزاد نویسی‌هایم پیدا کردم. نمی‌دانم نقل از کدام کتاب و منبع بود اما قراین و شواهد دال بر این است که از کتاب خواستن توانستن نیست، برداشت شده باشد. […]

پادکست: تفاوت فکر و تفکر | بهتر بیندیشیم-۱

بعد از کلی فکر کردن در این باره که این سلسله مطالب را چگونه شروع کنم، به نظرم رسید که بررسی میان فکر و تفکر نقطۀ خوبی باشد. آیا تفاوتی بین فکر و تفکر وجود دارد؟ ذهن ما همیشه مشغول فکر کردن است، اما چقدر […]