معرفی تیپ‌های شخصیتی A و B + پرسنامه

آیا شما فرد عجولی هستید که دوست دارد چند کار را در آنِ واحد و در کوتاه‌ترین زمان ممکن، انجام بدهد و بهترین نتیجه را هم کسب کند؟

آیا بیشتر از لذت بردن از هر نوع مسابقه و رقابتی، تمام فکر و ذکرتان می‌شود بردن و بهترین بودن در جمع؟

حدود پنجاه سال پیش دو متخصص قلب، به نام‌های فریدمن و روزمن، یک عامل روانی را که سبب افزایش شدید آسیب‌پذیری در برابر حملات قلبی و بیماری‌های دیگر مربوط به فشار روانی می‌شد را کشف کردند.

این عامل روانی را رفتار نوع A نامیده‌اند.

اگر شخص خیلی پُر انرژی، رقابت‌جو، جاه‌طلب، بی‌حوصله و ستیزه‌جو باشد، احتمالاً آثار فشار روانی شدّت پیدا خواهد کرد.

اشخاصی که تیپ شخصیتی A هستند، مدام عصبانی می‌شوند، تند‌تند حرف می‌زنند، احساس فوریت می‌کنند و اغلب به مسئولیت‌های خود فکر می‌کنند.

نقطه مقابل این افراد تیپ شخصیتی B قرار دارد. این افراد، آرام و راحت و بدون تنش هستند.

به نظر فریدمن و روزمن رفتار تیپ A دو عنصر دارد که هر دو را می‌توان به کمک آزمون‌های روانی یا مصاحبه‌های کلینیکی دقیق شناخت.

اولین وجه مشخصه این رفتارها این است که شخص سعی می‌کند در زمان بسیار کوتاه و محدود فعالیت زیاده از حد انجام بدهد.

مشخصه دوم احساس خشم و عناد سیالی است که در وجود این گونه اشخاص جاری است.

این افراد به کوچک‌ترین محرکی با عصبانیت واکنش نشان می‌دهند.

در پژوهشی که روی تعدادی دانشجو انجام گرفت، این نتیجه به دست آمد که در بدن دانشجویان تیپ A هورمون کورتیزول حدوداً 40 برابر و اپی نفرین آن‌ها هم بیشتر از دانشجویان تیپ B بود.

در تیپ A جریان خون به عضلات سه برابر تیپ B بود.

نکته جالب توجه این است که این دو گروه از لحاظ پیشرفت تحصیلی تفاوت زیادی نسبت به هم نداشتند.

ویلیامز این گونه نتیجه می‌گیرد که:

افراد تیپ A در شرایط عادی نیز چنان رفتار می‌کنند که گویی خطر بزرگی آنها را تهدید می‌کند و باید در حالت آماده باش قرار بگیرند.

او می‌گوید ترشح زیاد هورمون کورتیزول و اپی نفرین می‌تواند باعث ایجاد چربی در خون بشود، این چربی به تدریج در اطراف قلب جمع می‌شود و آن را آماده بیماری می‌کند.

افراد تیپ A وقتی با موقعیتی رو به رو می‌شوند که باید برای سازگاری مجدد تلاش بیشتری به خرج بدهند یا خشونت داشته باشند، نسبت به افراد تیپ B واکنش‌های فیزیولوژیک شدیدتری نشان می‌دهند.

لیست زیر، شامل برخی ویژگی‌های رفتاری تیپ A است که توسط فریدمن و روزمن تدوین شده:

  • دو کار را همزمان انجام می‌دهند یا همزمان به دو چیز فکر می‌کنند.
  • پیوسته فعالیّت بیشتری برای وقت کمتری تدارک می‌بینند.
  • فرصتی برای توجه یا علاقه‌مندی به پیرامون خود یا چیزهای زیبا پیدا نمی‌کنند.
  • وسط حرف دیگران می‌پرند.
  • از اینکه در صف به انتظار بایستند یا به دنبال اتومبیلی رانندگی کنند که به نظرشان کند حرکت می‌کند، بسیار خشمگین می‌شوند.
  • معتقدند که کار وقتی درست انجام می‌شود که آدم خودش آن را انجام بدهد.
  • در سخن گفتن، سر و دستشان را تکان می‌دهند.
  • عادت دارند پایشان را تکان بدهند یا با انگشت‌هایشان ضرب بگیرند.
  • در گفت‌وگو با دیگران از کوره در می‌روند یا بسیار بد دهن هستند.
  • عاشق وقت شناسی‌اند.
  • برایشان سخت است که بنشینند و کاری نکنند.
  • در همه بازی‌ها تنها هدفشان این است که برنده باشند-حتّی وقتی که با بچه‌ها بازی می‌کنند.
  • پیشرفت‌های خود و دیگران را با اعداد و ارقام بیان می‌کنند. (ساعاتی که صرف کاری کرده‌اند، شمار مقالاتی که نوشته‌اند و…)
  • هنگام سخن گفتن لبانشان را می‌لیسند، سرشان را تکان‌تکان می‌دهند، روی میز می‌کوبند و نفس‌نفس می‌زنند.
  • وقتی کس دیگری کاری در دست دارد به گمان آن‌ها، خودشان آن را بهتر یا تر انجام ‌دهند، بی‌شکیب و بی‌تاب می‌شوند.
  • پیوسته پلک می‌زنند یا بی‌اراده ابرو بالا می‌برند.

پرسشنامه تیپ شخصیتی الف یا ب

1 نظر در مورد “معرفی تیپ‌های شخصیتی A و B + پرسنامه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *