ارتباط بدون دادن و گرفتن وجود ندارد

ما به غلط گمان می‌کنیم که قدرت در بی‌نیازی است. اما ما آدمیزادگان موجوداتی هستیم که قدرتش در ارتباط با دیگران معنی پیدا می‌کند و یادمان می‌رود که هر دادنی یک گرفتنی هم دارد.

ارتباط یک تعامل دوسویه است؛ دادن و گرفتن.

اینکه آدم بی‌چشمداشت به کسی کمک کند یک بحث است و اینکه به وقت نیاز کمک درخواست کند یا کمک را قبول کند یک بحث دیگر است.

گاهی نیاز داریم برای برخاستن کمک بگیریم اما این را می‌گذاریم به حساب ضعیف بودن و ترجیح می‌دهیم به تنهایی و بسختی تلاش کنیم.

بریدهٔ زیر از کتاب بااقتدار برخاستن نوشته برنه براون است:

ارتباط انرژی بین افراد است وقتی که حس کنند دیده شده‌اند، شنیده شده‌اند و به آنها ارزش داده شده است؛ وقتی می‌توانند بدون قضاوت کمک بدهند و بگیرند و وقتی پشتیبانی و قدرت را از رابطه به‌دست می‌آورند. ارتباط بدون دادن و گرفتن وجود ندارد. باید بدهیم و باید نیاز داشته باشیم.